✓ Трава зверобоя продырявленного – 5 г, цветки ромашки аптечной – 10 г, трава тысячелистника обыкновенного – 15 г, трава чистотела большого – 5 г. 2 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, поставить на 30 мин в теплое место, затем использовать для паровых ингаляций.

✓ Лист подорожника большого – 10 г, трава мелиссы лекарственной или мяты перечной – 15 г, трава чистотела – 10 г. 2 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, поставить на 30 мин в теплое место, затем использовать для паровых ингаляций.

Когда вы стоите, жидкость из верхнечелюстной и основной пазух сначала течет вверх, а затем уже вниз; помочь оттоку из пазух можно, свесив голову с края кровати на 3–5 минут. Проделайте это, прежде чем приступать к массажу или ингаляциям. Затем хорошо высморкайтесь. Сморкаться надо со слегка приоткрытым ртом во избежание заброса содержимого носоглотки в полость среднего уха.

Точечный массаж при гайморите

1. Локализация точек: на внутренних краях бровей. Они более чувствительны при надавливании, чем окружающие ткани.

Техника воздействия: кончиком большого или указательного пальцев надавливать на точки 3–4 раза в день по 1–2 мин. Облегчение состояния наступит в течение двух недель.

2 Локализация точек: в углублениях на скуловых костях под глазами, как раз на линии зрачков.

Техника воздействия: для надавливания на точки используйте кончик указательного, либо среднего пальца, или обоих вместе. Массируйте несколько секунд. Повторите.

3 Локализация точек: образуют треугольник вокруг носа, одна расположена между бровями, две другие – по бокам от крыльев носа.

Техника воздействия: кончиком указательного пальца надавливайте на каждую точку по 20–30 раз в течение 20 с, постепенно уменьшая силу давления.

Гастрит

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка; занимает первое место по частоте среди заболеваний пищеварительной системы. Различают острый гастрит и хронический гастрит.

Причинами возникновения острого гастрита чаще всего бывает употребление в пищу недоброкачественных продуктов (пищевые отравления), раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка некоторых лекарств (салицилаты, бромиды, препараты наперстянки, антибиотики, сульфаниламиды) или химических веществ. Часто вызывают острый гастрит пищевая аллергия (на землянику, грибы и др.), некоторые инфекционные заболевания.

Хронический гастрит – прогрессирующее заболевание, характеризующееся повреждением слизистой оболочки желудка и желез, вырабатывающих соляную кислоту, пепсин и слизь, а также ухудшением процессов регенерации (восстановления) клеток слизистой оболочки. Это влечет за собой нарушения функции желудка, которые могут быть двух вариантов:

• повышение уровня соляной кислоты (хронический гастрит с повышенной секрецией);

• понижение уровня соляной кислоты (хронический гастрит с пониженной секрецией).

Это важно! Основной причиной (в 90 % случаев) хронического гастрита являются особые кислотоустойчивые бактерии (Helicobacter pylori – геликобактер пилори), способные жить в условиях очень кислой среды желудка. Выявление этого микроорганизма при обследовании имеет существенное значение для успешного лечения.

Хронический гастрит с повышенной секрецией считается предъязвенным состоянием, и принципы лечения его те же, что и язвенной болезни (см. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки). Кроме того, воспалительный процесс может распространиться на поджелудочную железу, двенадцатиперстную кишку или желчевыводящие пути. При длительном, многолетнем течении этот вид гастрита в связи с постепенной атрофией желудочных желез и снижением их секреции нередко переходит в гастрит с пониженной секрецией.

Хронический гастрит с пониженной секрецией при отсутствии лечения может переходить в рак желудка. Этому типу гастрита часто сопутствует анемия.

Острый гастрит обычно начинается бурно, возникают:

• тошнота, рвота, боль в подложечной области;

• головная боль, небольшое повышение температуры тела, общее недомогание.

Чаще всего острый гастрит длится 2–3 дня и заканчивается выздоровлением, реже, при неправильном лечении, может переходить в хронический гастрит.

При хроническом гастрите с повышенной секрецией (он чаще всего обусловлен Helicobacter pylori) больных беспокоят:

• боли в верхних отделах живота, возникающие натощак, иногда по ночам, проходящие сразу после приема пищи («голодные боли»);

• изжога, отрыжка кислым, склонность к запорам.

При гастрите с пониженной секрецией отмечаются:

• чувство переполнения желудка, тяжесть в подложечной области после еды;

• тошнота, отрыжка, иногда – вздутие и урчание в животе, поносы;

• тупая, ноющая боль в подложечной области, возникающая сразу после еды, усиливающаяся в вертикальном положении, особенно при ходьбе. Боль обычно проходит самостоятельно через значительное время (1–2 часа) после приема пищи.

Когда обращаться к врачу?

При появлении периодических болей в животе необходимо обратиться к врачу для обследования. При острых болях в животе необходим срочный вызов «скорой медицинской помощи» для исключения хирургических заболеваний(острый аппендицит, холецистит и пр.).

О б с л е д о в а н и е

Углубленное обследование желудка:

• эндоскопическое исследование желудка;

• исследование кислотности желудочного сока;

• выявление Helicobacter pylori.

Для исключения наиболее частых заболеваний, сопровождающихся схожей симптоматикой, врач может назначить и дополнительные методы:

• эндоскопическое исследование кишечника;

• ультразвуковое исследование органов брюшной полости;

• клинический анализ крови;

• исследование обмена железа (при выявлении анемии) и пр.

Л е ч е н и е

Лечение легких форм острого гастрита, как правило, не требует применения специальных лекарственных препаратов. Достаточно полного голодания в течение 12–24 часов и, в некоторых случаях, приема спазмолитиков (Но-шпа, Папаверин) и активированного угля. При тяжелом течении острого гастрита необходима госпитализация.

Лечение хронического гастрита проводится амбулаторно, в домашних условиях. Обычно назначаются индивидуальная диета и лекарственные средства для нормализации желудочной секреции и/или устранения Helicobacter pylori.

Диета. При остром гастрите полезно голодание в течение суток, а затем соблюдение щадящей диеты (см. ниже) на протяжении 3–7 дней, в зависимости от выраженности симптомов болезни.

Питание при хроническом гастрите зависит от вида гастрита и стадии болезни. При обострении хронического гастрита с нормальной или повышенной секрецией желудка применяют диету с механическим и химическим щажением.

Разрешены продукты и блюда, слабо возбуждающие секрецию желудка и относительно быстро покидающие желудок (молочные, протертые овощные и мясные блюда, паровые омлеты, полувязкие каши, пшеничный вчерашний или подсушенный хлеб). Пища дается в виде пюре и в кашицеобразном виде 5–6 раз в сутки. Все блюда отваривают или готовят на пару.

Исключаются жареные, тушеные и запеченные блюда, мясные, рыбные и грибные бульоны и соусы, крепкие отвары овощей, острые и соленые закуски, квашеные и маринованные овощи и плоды, копчености, богатые пищевыми волокнами и соединительной тканью продукты, пряности и пряные овощи, кислые плоды, газированные напитки, кофе, мороженое.